Sok od cvekle mogao bi biti koristan saveznik osobama koje imaju povišen krvni pritisak, jer doprinosi boljoj cirkulaciji i opuštanju krvnih sudova, ističu nutricionisti.

Prema riječima stručnjaka, cvekla je bogata nitratima koji se u organizmu pretvaraju u azotni oksid. Ova supstanca pomaže širenju krvnih sudova, olakšava protok krvi i smanjuje opterećenje srca.

Nutricionistkinja Kiren Kempbel navodi da efekti mogu biti vidljivi već nekoliko sati nakon konzumacije soka od cvekle, dok pojedina istraživanja pokazuju da redovan unos može doprinijeti snižavanju krvnog pritiska.

Pored nitrata, cvekla sadrži antioksidanse i kalijum, koji pomažu u smanjenju upalnih procesa i izbacivanju viška natrijuma iz organizma, što dodatno pogoduje zdravlju kardiovaskularnog sistema.

Stručnjaci ipak naglašavaju da sok od cvekle ne može zamijeniti terapiju koju je propisao ljekar, već može predstavljati dio zdravih životnih navika. Uz njega preporučuju uravnotežen doručak, redovnu fizičku aktivnost, smanjenje stresa i kvalitetan san.

Za očuvanje zdravlja srca najvažniji su dosljednost i kombinacija više zdravih navika, a sok od cvekle može biti jedan od jednostavnih koraka ka boljem opštem stanju organizma.