Redovno pranje ruku jedan je od najefikasnijih načina za sprečavanje širenja bakterija i infekcija, upozoravaju ljekari. Budući da rukama svakodnevno dodirujemo brojne površine, one lako mogu prenijeti mikroorganizme do očiju, nosa i usta.

Gastroenterološkinja Supriya Rao ističe da se mnoge respiratorne i gastrointestinalne infekcije prenose upravo preko kontaminiranih ruku, zbog čega je higijena posebno važna.

Stručnjaci savjetuju da ruke obavezno operete nakon rukovanja gotovim novcem, korišćenja kolica u prodavnici ili dodirivanja drugih često korišćenih površina. Preporučuje se i redovna dezinfekcija mobilnog telefona, jer se i na njemu zadržava veliki broj bakterija.

Kada pranje ruku nije moguće, privremeno rješenje može biti sredstvo za dezinfekciju. Održavanje dobre higijene ruku jednostavna je navika koja značajno smanjuje rizik od zaraze i širenja infekcija.