Neurološkinja Rejčel Samer koristi društvene mreža kako bi dijelila savjete i trikove za poboljšanje mentalnog zdravlja.

Nedavno je otkrila da na društvenim mrežama dnevno ne bi trebalo provoditi više od 30 minuta.

– Pretjerano korišćenje Instagrama, TikToka i Iks-a može biti krivac za depresiju i anksioznost. Ako loše spavate ili patite od moždane magle, najvjerovatnije ste previše na društvenim mrežama. Ostali simptomi prekomjernog korišćenja društvenih mreža uključuju tjeskobu, depresiju, usamljenost, stres, suzenje očiju i glavobolju. Ako imate bilo koji od navedenih simptoma, smanjite korištenje društvenih medija za 20 posto – savjetovala je Samer.

Izvor: Klix.ba